伴隨著審判工作的日益繁重復(fù)雜，基層一線法官承受著與日俱增的心理和精神壓力。

法官心理壓力的來源主要有工作壓力、社會壓力、家庭壓力等。法院“案多人少”的狀況，決定了法官要付出超強的工作量，才能完成繁重的審判任務(wù)。隨著社會矛盾的疊加，法院工作社會公信力正遭受著日益嚴峻的挑戰(zhàn)。少數(shù)“信訪不信法”的訴訟當事人，動輒信訪，甚至暴力抗法。法官超長工作時間，無法與家庭正常生活起居的規(guī)律相協(xié)調(diào)，導(dǎo)致與家人情感交流缺乏，勢必造成家庭關(guān)系緊張、夫妻難以溝通、家人隔閡嚴重。

心理學(xué)研究表明，長期處于重壓狀態(tài)，對人的心理影響較大，輕者表現(xiàn)為緊張、焦慮、易怒易躁、抑郁、精神沮喪，重者導(dǎo)致精神崩潰，造成程度不同的精神疾病甚至出現(xiàn)自殘、自殺或暴力侵害他人的行為。法官心理壓力導(dǎo)致的不良身心效應(yīng)也較其他行業(yè)人員表現(xiàn)得更為突出和嚴重。

面臨可能出現(xiàn)的越來越多的壓力問題及產(chǎn)生更為嚴重的后果，單憑傳統(tǒng)意義上的思想政治工作從根本上無法消除這些心理問題。因此，關(guān)注法官心理健康，對法官提供相關(guān)的心理緩解技術(shù)和方法，有效幫助法官緩解心理壓力，消除心理障礙，排除情緒困擾，使法官敢于面對現(xiàn)實，敢于正視壓力，增強迎難而上、奮發(fā)進取的信心，以健康的心理狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn)、適應(yīng)社會，不僅是時代對審判機關(guān)思想政治工作的要求，更是審判隊伍建設(shè)的緊迫需要。

在法官培訓(xùn)計劃中列入心理健康內(nèi)容。針對當前法官隊伍的現(xiàn)狀及身心健康的變化趨勢，可以在法官培訓(xùn)的課程中，加入心理衛(wèi)生課程，通過法官心理健康教育，培養(yǎng)法官客觀、公正的社會認知評價能力，以使其對負面、消極的社會事件、工作環(huán)境中存在的問題采取積極樂觀的態(tài)度，并尋找積極的應(yīng)對方式和策略消除壓力，幫助法官掌握相關(guān)的心理衛(wèi)生知識，優(yōu)化個性，消除心理健康發(fā)展中的多種隱患，建立健康的心理防御機制，以從根本上緩解工作壓力，營造健康的心理氛圍，塑造健康的人格和良好的工作適應(yīng)能力。

研究和制定緩解心理壓力的舉措。在制定管理制度和方法時，充分考慮心理壓力的因素，盡可能做到兩者的有機結(jié)合，比如，從緩解心理壓力的角度研究制定法官的工作量，評定法官的工作業(yè)績、工作態(tài)度；幫助法官建立良好的家庭及人際關(guān)系，贏得社會公眾的更多理解和支持；最大限度地為法官提供一個良好、舒心、高效的工作環(huán)境，盡量減少法官在工作和日常生活等負面事件的發(fā)生頻率。開展心理咨詢與治療工作。成立心理咨詢室，開展心理咨詢，對心理壓力較大已形成心理障礙或身心疾病者進行心理治療。

總之，法官心理壓力的來源是各種復(fù)雜因素相互作用的結(jié)果，法官心理壓力的緩解也不僅僅靠制度管理就能達到，各級領(lǐng)導(dǎo)要與法官經(jīng)常溝通，充分認識到緩解心理壓力的重要性；要充分改善法官工作環(huán)境，真正解決法官的實際困難；要在法官無助的時候伸出援手，在法官苦悶的時候聆聽宣泄，幫助法官走出困境。