心靈的寧靜，可以讓人釋放所有無端的情緒，心靜，才可以讓我們重組對生活的框視。只有心靈的寧靜，才知道應該用怎樣的位置、角度、焦距和濾色片來重新審視周圍的人、事、萬物，重新審視生命、生存、生活。心靜時，才可對所有的煩惱超然；心靜時，才可對所有的幸福快樂真正深味；心靈寧靜時，才會細細品味平日里無暇顧及地過去、現在和將來。

寧靜，是人生的一種境界，是一種生命的超脫。精神的寧靜，是一種難得的人生境界。如果一個人的精神處于寧靜狀態，即使在炎炎的夏日里，也會神清氣爽。生活中，工作是做不完的，身體才是革命的本錢！拼著命工作，這是我們同齡人的通病，也是我們同齡人的悲哀，身體都需要修復，心靈更需要寧靜。時光也在一天一天地打造寧靜地的心靈,工作確實是干不完的，疲憊之余，可遠離城市的喧囂，獨自一人漫步于林間小路，用精氣神聆聽山澗泉水的叮咚聲響，那是一種透著甘甜的神靜，你的情緒自然會平靜下來。只有精神的寧靜，才能正視前方路途的坎坷，從容地走過每一個日子，才能身處逆境不退縮，才能深味“不歷經風雨怎能見彩虹”的個中滋味和哲理，才能做到平平淡淡才是真，不會刻意去追求功名與利祿，因為那畢竟是過眼煙云。精神的寧靜，能客觀地對待自己，寬容地對待別人，還能努力塑造一個平凡而獨特的自我。心靈的寧靜，也是一種心境如止水的超然境界。高朋滿座，不會昏眩；曲終人散，不會孤獨；成功了，不會欣喜若狂；失敗時，不會心灰意冷。被鮮花簇擁時，灑脫；面對狂風暴雨坦然、平靜地去找尋陽光！